Sabías que esta fruta tiene grandes cantidades de vitamina E? Te invitamos a leer para que te sorprendas con sus beneficios.
El aguacate o palta como también se le llama es una fruta que se cultiva principalmente en países tropicales, en algunos países es una fruta domestica porque se producen en los patios de los hogares. Cultivar esta fruta es una de las maravillas de la naturaleza, pero degustarlo resulta aún más interesante.
El aguacate en muchas regiones es conocido y consumido como un vegetal y por tal razón es visto solamente en platos con sal, pues para muchos es una locura pensar en esta fruta en la parte dulce de la cocina, pero lo cierto es que es una fruta y se puede identificar porque tiene planta.
La manera de producción de está exquisita planta es sembrando su planta valga la redundancia y lleva un proceso largo que puede variar entre uno o dos años para su cosecha, la planta da frutos cada año en los meses aproximados de mayo o junio y en otras épocas del año se encuentra en estado de escasez.
Saborear esta delicia acompañada de pastas, arroces, cortes de carne, panes o ensaladas es una verdadera delicia, millones de personas alrededor del mundo la utilizan para sus elaboraciones de grandiosos platos. En algunos postres es consumida también y bebidas.
La palta tiene altos niveles de vitamina E, que aumentan aún más el interés de ser consumido por las personas, en muchos hogares principalmente de Latinoamérica es un requisito tener esta delicia en el almuerzo, en países como República Dominicana y Colombia es consumido en grandes cantidades y es casi visto como un patrimonio cultural.
Los beneficios de esta fruta al tener vitamina E son: mejora en la hidratación de la piel y el cabello, aumento en el crecimiento de las uñas y prevenir el envejecimiento prematuro. Se le recomienda al lector consumir cada vez más esta fruta y disfrutar de su inigualable sabor y sus grandes aportes en la salud de la piel.
Te ha gustado este articulo? Conocías algo sobre la palta o aguacate?
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